【視力回復に効果的な方法】テレビの大きさや距離、明るさと目の疲れとの関係とは?

視力回復

視力が悪くなると、遠くがはっきりと見えなくなって不便ですよね。

目に効くと言われているブルーベリーやルティンなどのサプリなどもありますが、気休め程度にしか効かない感じがします。

実際のところ、テレビの見過ぎやゲームのやり過ぎなどで、モニター画面を長時間も見続けていると、視力の低下は避けられません。

しかし、悪くなった視力はまったく回復しないかと言うと、そうではありません。

そこで今回は、視力回復に効果的な方法テレビの大きさと距離との関係テレビの明るさと目の疲れとの関係などについてご紹介します。

視力回復

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【虫歯を予防する方法】食後の緑茶が虫歯を予防するって本当?

虫歯予防 歯磨き

歯ブラシで歯磨きする時は、「3・3・3」という方式が良いと言われています。

その「3・3・3」とは、「1日3回、食後3分以内、3分間以上」という方法で歯を磨くと虫歯予防に効果的です。

では、なぜ食後3分以内に磨くと良いのでしょうか?

その理由は、食後3分で歯と歯ぐきの間につまった歯垢が、虫歯の原因となる虫歯菌を作りだすからです。

そのため、食後には歯磨きをする習慣づけで、歯垢と虫歯菌を洗い流すことが大切です。

そこで今回は、食後の緑茶で虫歯予防歯ブラシを水で濡らすのはダメな理由歯ブラシの交換時期の目安などについてご紹介します。

歯磨き 虫歯予防

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【老化を予防するツボ】足腰や目のかすみ、耳の衰えに効くツボとは?

東洋医学では、腰の衰えを腎の衰えと言います。

腎と言うのは、腎臓のことではなくて、東洋医学では、生命力の宿るところという意味です。

生命力の宿るところは、臍下不仁(さいかふじん)と言い、人間の老化の兆しにもつながっています。

そこで今回は、足腰の衰えを予防するツボ血の巡りをよくし若返りつながるツボ目のかすみや耳の老化に効くツボなどについてご紹介します。

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【ガン細胞の発生を予防する食事法の10か条】牛乳とガンの因果関係は?

ガンは、今や日本人の死亡原因のトップになっています。

ガン細胞の発生を予防するには、規則正い生活習慣を心がけることが大切です。

また、ガンを予防するのに自分で簡単にできることは、主に「食事」です。

ガン予防となる食べ物や食生活に注意しながら、積極的にガン細胞が発生しないようにしていきましょう。

そこで今回は、ガン細胞の発生を予防する食事法の10か条と、牛乳とガンとの因果関係についてご紹介します。

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湯冷め防止に入浴剤を替えてみました!バスクリンのきき湯と薬湯を試してみた感想です。

毎日、お風呂に入るとゆっくりと湯船につかるのですが、どうしてもすぐに湯冷めをしてしまいます。

半身欲や低温浴でゆっくりと浸かると、身体が温まると聞きますよね。

そうするのですが、出た時はぽかぽかとしていてもすぐに冷めてしまいます。

寒くなってくると、さらに湯冷めするんですよね。

せっかくゆっくりと湯船に浸かっているのに、ホント残念な感じです。

湯冷めを防ぐには、上がる前に冷水を浴びると効果的なんて聞きましたが、そんなことはとてもする勇気ないです。

想像しただけで寒いですからね。

そこで、入浴剤を一度変えてみようと思って、バスクリンのきき湯ファインヒートと薬湯フローラルジンジャーの香りを試してみたので、その感想の体験談をお話します。

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