コーヒーの効果効能とデメリットとは?インスタントだとどうなの?

コーヒーを飲むと眠気覚ましになることは知ってますよね。

これはコーヒーに含まれているカフェインの覚醒効果だということも広く知られています。

しかし、コーヒーの効果や効能はそれだけではなかったのです。

そこで今回は、コーヒーの効果や効能とデメリットとは何なのか、コーヒーがインスタントだと効果は違うのか、などについて紹介していきましょう。

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