こむら返りと肉離れの違いと見分け方はどこ?予防法はどうする?

こむら返り 肉離れ

こむら返りと肉離れは症状が似ているような感じがしますが、どこがどう違うのか分からない人が多いはずです。

そこで、それぞれの見分け方を紹介しますので、もしも怪我をした時にはどちらになったのか見分けます。

また、それぞれの違いを見極めて、自分の周りの人が怪我をした時に、直ぐに対処出来るように覚えておきましょう。

さらに、こむら返りにならないための予防法も紹介します。

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