正月太りの原因とは?正月太りの予防や解消する運動や食事

正月太り

冬になると、おいしいものも多く、食欲も抑えられなくなりますよね。

そして、私の場合は、寒くなると少し引きこもりがちになってしまいます。

一番、怖いのがお正月太りです。

家で食べて、飲んで、寝ての生活。。。

お正月なると、私はいつも太ってしまうんですが、みなさんはどうですか?

私も来年こそは、意識して注意していきたいと思っています。

そこで今回は、正月太りの原因と、正月太りの予防や解消する運動や食事についてご紹介したいと思います。

お正月太り

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肩こりの原因になる姿勢とは?解消するには温めるのか冷やすのか?

肩こりは大人だけでなく、子供も肩こりになります。

肩こりの症状が酷いと、朝起きたときから首が回らなかったり、肩が上がらなくなります。

また、頭痛や吐き気の症状がでる人も結構多いです。

そんな肩こりは、肩や肩甲骨周りの筋肉が硬くなったり、血行が悪くなることで引き起こされます。

そこで今回は、肩こりの原因となる姿勢と、肩こりを解消するには温めるのか冷やすのか肩こりを解消するエクササイズなどについてご紹介します。

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