【あがり症の震えの原因と症状】克服する呼吸法とトレーニングとは?

自分はあがり症だなって思ったことありませんか? あがり症とは、大勢の人前でスピーチをする場合に、緊張し過ぎて手や声が震えたり、顔が真っ赤になったりするなどの症状があります。 また、人によっては、人前で字や絵を書いたり、食事をしたりすると異常に人の視線が気になる人も、あがり症だと言われています。 そんな自分が嫌になる人も結構多いと聞きますが、実は、日本人の約80%の人は、あがり症な

続きを読む