バランスボールダイエットの体験談!実際にやってみた感想と結果です。

家でも気軽にできるエクササイズということで、バランスボールダイエットを私もやってみたことがあります。 テレビなどで見ていると、軽くバランスボールに座っているように見えますが、意外と力を使うことがよくわかりました。 ただボールに座って、バランスを取るだけなのに、全身の筋肉をすごく使っているのが実感できますよ。 そこで今回は、バランスボールダイエットの体験談として、実際に自分

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