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私達の食生活は知らず知らずのうちに欧米化になってきてますよね。 食生活の欧米化は、乳がんになる原因の一つです。 そこで今回は、乳がんを予防する食べ物と運動、サプリに乳がんの予防効果はあるのかについてご紹介しましょう。 乳がんを予防する食べ物とは？ 乳がんを予防するには、普段の食事を日本食中心に変えることが大切です。 なぜなら、乳がんの原因が食事の欧米

乳がんの初期症状には痛みがないと言われていますよね。 でも、それは間違いです。 乳がんの初期症状で痛みがあったという方も結構多くいらっしゃいます。 しかし、乳房に痛みがあったからと言って、必ず乳がんとは限りません。 乳腺症や乳腺炎などでもチクチクとした痛みが出るからです。 そこで今回は、乳がんの初期症状と自己チェックする方法などについてご紹介しましょう。