アロマオイルスプレーの作り方！エッセンシャルオイルのおすすめと効能 アロマテラピーに興味があり、以前にはアロマテラピー検定にも挑戦したことがあります。 アロマテラピーにはすごく実用的なことが多くて、日常生活に役立つこともたくさんあるんですよ。 寝る前にカップにお湯を入れてラベンダーのアロマオイルを垂らし、枕元へ置いて寝ると、芳香浴も楽しみながら、ぐっすりと眠ることができます。 鼻が詰まっている時は、ペパーミントやユーカリのアロマオイルを入れると、 続きを読む