頭痛が起きると本当に辛いですよね。 食欲もなくなってしまうし、家事や日常生活を送ることもできなくなるほど、ひどい頭痛が起きることもあります。 私も妊娠前から頭痛と肩こりを抱えていたのですが、中期に入ったころから、さらにひどくなって悩んでいました。 でも、薬や鎮痛剤を使うわけにもいかないし…どうすればいいの？と困っていました。 そんな私と同じ悩みを抱えている妊婦さんも
続きを読む睡眠中のこむら返りの原因は？ふくらはぎや太ももの対処法は？
こむら返り、関西ではこぶら返りとも言うようですが、経験したことがある人であれば、その痛みはなかなかのものだと思います。 なぜ、そのような症状が出るか、原因はご存知でしょうか。 睡眠中、ふくらはぎがこむら返りになってしまう時、何故痛みが出てくるのでしょうか。 ついでに対処法や太ももの場合も知りたいなんて人もいるかもしれないので、まとめていきたいと思います。 もしかしたら大きな
続きを読むやる気が出ない、だるい、眠い、疲れやすい、何もしたくないのは更年期障害の症状？
やる気が出ない、だるい、眠い、疲れやすい、何もしたくない時ってありますよね。 特に５０代前半の女性であれば、そんな状態になる人も多いのではないでしょうか。 せっかくの人生、一度きりの人生なのに、やるきが出なかったり、何もしたくないという気持ちになってしまうのは、なんだか勿体ないことです。 せっかくなら楽しく前向きにエネルギッシュに生きていきたいですよね。 でも、これらはすべ
続きを読む【ガン細胞の発生を予防する食事法の10か条】牛乳とガンの因果関係は？
ガンは、今や日本人の死亡原因のトップになっています。 ガン細胞の発生を予防するには、規則正い生活習慣を心がけることが大切です。 また、ガンを予防するのに自分で簡単にできることは、主に「食事」です。 ガン予防となる食べ物や食生活に注意しながら、積極的にガン細胞が発生しないようにしていきましょう。 そこで今回は、ガン細胞の発生を予防する食事法の10か条と、牛乳とガンとの因果関係
続きを読む風邪がうつりやすい人が気をつけたい場所と予防のための部屋の環境とは？
冬は風邪のウイルスが移りやすい時期ですよね。 風邪を引かないようにするには、風邪のウイルスに感染しないことが大切です。 そのためには、風邪ウイルスに感染しやすい場所を避けるようにしましょう。 そこで今回は、風邪がうつりやすい人が気をつけたい場所や、風邪ウイルスを予防するための部屋の環境、風邪の予防になる意外な飲み物などについてご紹介します。 風邪がうつりやすい人が気
続きを読む風邪を早く治す方法は鼻水がポイント！？ビタミンCが効く理由とは？
季節の変わり目になると、風邪を引くことが多いですよね。 風邪を引くと熱があるのに寒けがして、喉が痛くなったり鼻水が止まらなくなったりします。 でも、そんな時に限って仕事を休めなかったり、旅行の予約を入れていたりするものです。 そんな場合、どうにかして早く風邪を治す方法はないかと思っている方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、風邪を早く治す方法は鼻水がポイントだという
続きを読む便秘を解消するのに食物繊維は逆効果！？便秘に即効で効くツボとは？
便秘がひどくなるとツライですよね。 便秘になると腸の働きが弱くなるため、食べ物を消化する力と吸収する力が衰えてきます。 そうなると、体に必要な栄養が滞ってしまい、食べているのに栄養失調になることもあるんです。 また、腸内の働きが悪くなると大腸菌が繁殖して、そこから発生する有害が毒素が体をまわることにもなります。 その毒素の影響で頭痛がしたり、イライラしたりして、日常生活にも
続きを読むぎっくり腰の原因と症状とは？治療方法や簡単な予防方法とは？
ぎっくり腰は、急に重い物を持った時になる場合が多いって言いますよね。 でも、重いだろうと思って持ち上げたら、逆に軽かった場合もぎっくり腰になることがあるんです。 とは言っても、医学的にぎっくり腰になる原因は様々です。 そこで今回は、ぎっくり腰の原因と症状、ぎっくり腰の治療方法、ぎっくり腰の簡単な予防方法などについてご紹介します。 ぎっくり腰の原因と症状
続きを読む【偏頭痛の原因と対策】症状を自己チェック！1分で解消する方法とは？
偏頭痛で悩んでいる人って、結構多いですよね。 少しぐらいの偏頭痛ならまだ我慢できますが、ズキズキして我慢できないぐらい痛いこともあります。 そうなると頭痛薬を飲んだりするんですが、できれば薬に頼らずに治したい方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、偏頭痛の原因と対策、症状の自己チェック、偏頭痛をたった1分で解消する方法などについてご紹介します。 偏頭痛の原因と
続きを読む【二日酔いに効く飲み物や食べ物】栄養ドリンクやサプリは？
お酒を飲んだ次の日の二日酔いはツライですよね。 頭はガンガンするし、吐き気もして立ち上がるのも気持ちが悪くなったりします。 そこで今回は、二日酔いに効く飲み物や食べ物、二日酔いに効く栄養ドリンクやサプリメントなどについてご紹介します。 二日酔いに効く飲み物 二日酔いの吐き気や頭痛の原因は、飲んだお酒に含まれるアルコールが分解される時にでできる血液中のアセト
続きを読む喫煙や受動喫煙で癌になる確率やリスクとは？肺がんだけじゃない？
喫煙すると肺がんになりやすいと言われていますよね。 また、喫煙は肺がんの他にも重大な病気を引き起こす原因となり、寿命そのものも縮めてしまいます。 しかも喫煙は本人だけの問題だけでなく、妻のお腹の中の胎児や子供の健康にも深く影響してくるんです。 そこで今回は、喫煙や受動喫煙で癌になる確率やリスクはどれくらいなのか、禁煙は肺がんだけではない重大な事実についてご紹介します。
続きを読む癌になりやすい食事とならない食事とは？食べてはいけない物って何？
毎日の食事は体を作るもとであり、活動のためのエネルギーを生み出し、体調を整えたりするのにとても大切です。 特に成長期の子どもにとって、体そのものを作るためにも食事は欠かせませんよね。 しかし、毎日食べている食事が癌になりやすいと言われたらどうしますか？ そこで今回は、癌になりやすい食事とならない食事とは何なのか、食べてはいけない物って何なのか、などについてご紹介します。
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