妊娠中の頭痛や肩こりがひどい!妊婦さんでもできる対策は?

頭痛

頭痛が起きると本当に辛いですよね。

食欲もなくなってしまうし、家事や日常生活を送ることもできなくなるほど、ひどい頭痛が起きることもあります。

私も妊娠前から頭痛肩こりを抱えていたのですが、中期に入ったころから、さらにひどくなって悩んでいました。

でも、薬や鎮痛剤を使うわけにもいかないし…どうすればいいの?と困っていました。

そんな私と同じ悩みを抱えている妊婦さんも、きっと多いでしょう。

いろいろ対処法はあるものの、頭痛にも種類があるのをご存知ですか?

中には肩こりが原因となる頭痛もあったり、症状も様々です。

種類ごとに対策も違ってくる頭痛。

そこで今回は、妊娠中に抱えることの多い頭痛や肩こりの原因と対策をご紹介します。

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睡眠中のこむら返りの原因は?ふくらはぎや太ももの対処法は?

こむら返り

こむら返り、関西ではこぶら返りとも言うようですが、経験したことがある人であれば、その痛みはなかなかのものだと思います。

なぜ、そのような症状が出るか、原因はご存知でしょうか。

睡眠中、ふくらはぎがこむら返りになってしまう時、何故痛みが出てくるのでしょうか。

ついでに対処法や太ももの場合も知りたいなんて人もいるかもしれないので、まとめていきたいと思います。

もしかしたら大きな病気の可能性もあるので、気になった人は早期受診を心がけてくださいね。

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やる気が出ない、だるい、眠い、疲れやすい、何もしたくないのは更年期障害の症状?

やる気が出ない だるい 眠い 疲れやすい

やる気が出ない、だるい、眠い、疲れやすい、何もしたくない時ってありますよね。

特に50代前半の女性であれば、そんな状態になる人も多いのではないでしょうか。

せっかくの人生、一度きりの人生なのに、やるきが出なかったり、何もしたくないという気持ちになってしまうのは、なんだか勿体ないことです。

せっかくなら楽しく前向きにエネルギッシュに生きていきたいですよね。

でも、これらはすべて更年期障害の症状なのでしょうか?

そこで今回は、やる気が出ない、だるい、眠い、疲れやすい、何もしたくないのは更年期障害の症状なのかについて紹介していきたいと思います。

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【ガン細胞の発生を予防する食事法の10か条】牛乳とガンの因果関係は?

ガンは、今や日本人の死亡原因のトップになっています。

ガン細胞の発生を予防するには、規則正い生活習慣を心がけることが大切です。

また、ガンを予防するのに自分で簡単にできることは、主に「食事」です。

ガン予防となる食べ物や食生活に注意しながら、積極的にガン細胞が発生しないようにしていきましょう。

そこで今回は、ガン細胞の発生を予防する食事法の10か条と、牛乳とガンとの因果関係についてご紹介します。

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風邪がうつりやすい人が気をつけたい場所と予防のための部屋の環境とは?

冬は風邪のウイルスが移りやすい時期ですよね。

風邪を引かないようにするには、風邪のウイルスに感染しないことが大切です。

そのためには、風邪ウイルスに感染しやすい場所を避けるようにしましょう。

そこで今回は、風邪がうつりやすい人が気をつけたい場所や、風邪ウイルスを予防するための部屋の環境風邪の予防になる意外な飲み物などについてご紹介します。

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