顔のシミって、日差しが強い季節に出やすいですよね。 でも、日差しだけでなく、加齢によってもシミは出てしまいます。 女性は特に顔のシミは気になりますが、男性も3人の内に1人は顔のシミを気にしているそうです。 確かに、男女関係なく顔のシミは、肌が老化しているイメージがあるし、年齢を感じさせますよね。 そこで今回は、顔のシミの原因とメカニズム、種類、顔のシミを予防する方法や消す方
続きを読む正月太りの原因とは？正月太りの予防や解消する運動や食事
冬になると、おいしいものも多く、食欲も抑えられなくなりますよね。 そして、私の場合は、寒くなると少し引きこもりがちになってしまいます。 一番、怖いのがお正月太りです。 家で食べて、飲んで、寝ての生活。。。 お正月なると、私はいつも太ってしまうんですが、みなさんはどうですか？ 私も来年こそは、意識して注意していきたいと思っています。 そこで今回は、正月太りの原因と
続きを読む【ガン細胞の発生を予防する食事法の10か条】牛乳とガンの因果関係は？
ガンは、今や日本人の死亡原因のトップになっています。 ガン細胞の発生を予防するには、規則正い生活習慣を心がけることが大切です。 また、ガンを予防するのに自分で簡単にできることは、主に「食事」です。 ガン予防となる食べ物や食生活に注意しながら、積極的にガン細胞が発生しないようにしていきましょう。 そこで今回は、ガン細胞の発生を予防する食事法の10か条と、牛乳とガンとの因果関係
続きを読む風邪がうつりやすい人が気をつけたい場所と予防のための部屋の環境とは？
冬は風邪のウイルスが移りやすい時期ですよね。 風邪を引かないようにするには、風邪のウイルスに感染しないことが大切です。 そのためには、風邪ウイルスに感染しやすい場所を避けるようにしましょう。 そこで今回は、風邪がうつりやすい人が気をつけたい場所や、風邪ウイルスを予防するための部屋の環境、風邪の予防になる意外な飲み物などについてご紹介します。 風邪がうつりやすい人が気
続きを読むぎっくり腰の原因と症状とは？治療方法や簡単な予防方法とは？
ぎっくり腰は、急に重い物を持った時になる場合が多いって言いますよね。 でも、重いだろうと思って持ち上げたら、逆に軽かった場合もぎっくり腰になることがあるんです。 とは言っても、医学的にぎっくり腰になる原因は様々です。 そこで今回は、ぎっくり腰の原因と症状、ぎっくり腰の治療方法、ぎっくり腰の簡単な予防方法などについてご紹介します。 ぎっくり腰の原因と症状
続きを読む乳がんを予防する食べ物と運動とは？サプリに予防効果はある？
私達の食生活は知らず知らずのうちに欧米化になってきてますよね。 食生活の欧米化は、乳がんになる原因の一つです。 そこで今回は、乳がんを予防する食べ物と運動、サプリに乳がんの予防効果はあるのかについてご紹介しましょう。 乳がんを予防する食べ物とは？ 乳がんを予防するには、普段の食事を日本食中心に変えることが大切です。 なぜなら、乳がんの原因が食事の欧米
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