便秘を解消するのに食物繊維は逆効果!?便秘に即効で効くツボとは?

便秘がひどくなるとツライですよね。

便秘になると腸の働きが弱くなるため、食べ物を消化する力と吸収する力が衰えてきます。

そうなると、体に必要な栄養が滞ってしまい、食べているのに栄養失調になることもあるんです。

また、腸内の働きが悪くなると大腸菌が繁殖して、そこから発生する有害が毒素が体をまわることにもなります。

その毒素の影響で頭痛がしたり、イライラしたりして、日常生活にも支障をきたす恐れもあります。

そこで今回は、便秘を解消するのに食物繊維は逆効果なのか便秘解消に効く食べ物と飲み物便秘解消に即効で効くツボなどについてご紹介します。

「便秘を解消するのに食物繊維は逆効果!?便秘に即効で効くツボとは?」の続きを読む…

口臭の原因は食べ物やタバコだけじゃない?歯医者でやる口臭対策とは?

口臭は少なからず誰にでもありますよね。

自分では気をつけているつもりでも、本人は分からないこともあります。

私はまだ他の人から口臭を指摘されてことはありませんが、実際に「口が臭い」って言われたらショックですよね。

そこで今回は、口臭の原因と歯医者でやる口臭対策口臭を一瞬で消す裏ワザニンニク料理を食べた後の臭いを消す方法などについてご紹介します。

「口臭の原因は食べ物やタバコだけじゃない?歯医者でやる口臭対策とは?」の続きを読む…

目の疲れにイヤリングが効くって本当!?運転中の疲れ目の原因は?

目が疲れてくると、ショボショボしますよね。

目の疲れをとるには色んな解消方法があると思います。

一般的には目薬をさしたり、目の周辺をもんだりして目の疲れを取ったりしている方も多いのではないでしょうか。

あと、温湿布などもありますね。

パソコンやスマホを長時間やっていると、眼が乾いてくるので目薬でもささないよりはマシになります。

しかし、意外なもので目の疲れが取れたりするんです。

そこで今回は、目の疲れに効く耳ツボや運転中の疲れ目の原因目の疲れをとる食べ物などについてご紹介します。

「目の疲れにイヤリングが効くって本当!?運転中の疲れ目の原因は?」の続きを読む…

ぎっくり腰の原因と症状とは?治療方法や簡単な予防方法とは?

ぎっくり腰は、急に重い物を持った時になる場合が多いって言いますよね。

でも、重いだろうと思って持ち上げたら、逆に軽かった場合もぎっくり腰になることがあるんです。

とは言っても、医学的にぎっくり腰になる原因は様々です。

そこで今回は、ぎっくり腰の原因と症状ぎっくり腰の治療方法ぎっくり腰の簡単な予防方法などについてご紹介します。

「ぎっくり腰の原因と症状とは?治療方法や簡単な予防方法とは?」の続きを読む…

肩こりの原因になる姿勢とは?解消するには温めるのか冷やすのか?

肩こりは大人だけでなく、子供も肩こりになります。

肩こりの症状が酷いと、朝起きたときから首が回らなかったり、肩が上がらなくなります。

また、頭痛や吐き気の症状がでる人も結構多いです。

そんな肩こりは、肩や肩甲骨周りの筋肉が硬くなったり、血行が悪くなることで引き起こされます。

そこで今回は、肩こりの原因となる姿勢と、肩こりを解消するには温めるのか冷やすのか肩こりを解消するエクササイズなどについてご紹介します。

「肩こりの原因になる姿勢とは?解消するには温めるのか冷やすのか?」の続きを読む…