ガンは、今や日本人の死亡原因のトップになっています。 ガン細胞の発生を予防するには、規則正い生活習慣を心がけることが大切です。 また、ガンを予防するのに自分で簡単にできることは、主に「食事」です。 ガン予防となる食べ物や食生活に注意しながら、積極的にガン細胞が発生しないようにしていきましょう。 そこで今回は、ガン細胞の発生を予防する食事法の10か条と、牛乳とガンとの因果関係
続きを読む湯冷め防止に入浴剤を替えてみました！バスクリンのきき湯と薬湯を試してみた感想です。
毎日、お風呂に入るとゆっくりと湯船につかるのですが、どうしてもすぐに湯冷めをしてしまいます。 半身欲や低温浴でゆっくりと浸かると、身体が温まると聞きますよね。 そうするのですが、出た時はぽかぽかとしていてもすぐに冷めてしまいます。 寒くなってくると、さらに湯冷めするんですよね。 せっかくゆっくりと湯船に浸かっているのに、ホント残念な感じです。 湯冷めを防ぐには、上がる
続きを読む便秘を解消するのに食物繊維は逆効果！？便秘に即効で効くツボとは？
便秘がひどくなるとツライですよね。 便秘になると腸の働きが弱くなるため、食べ物を消化する力と吸収する力が衰えてきます。 そうなると、体に必要な栄養が滞ってしまい、食べているのに栄養失調になることもあるんです。 また、腸内の働きが悪くなると大腸菌が繁殖して、そこから発生する有害が毒素が体をまわることにもなります。 その毒素の影響で頭痛がしたり、イライラしたりして、日常生活にも
続きを読む目の疲れにイヤリングが効くって本当！？運転中の疲れ目の原因は？
目が疲れてくると、ショボショボしますよね。 目の疲れをとるには色んな解消方法があると思います。 一般的には目薬をさしたり、目の周辺をもんだりして目の疲れを取ったりしている方も多いのではないでしょうか。 あと、温湿布などもありますね。 パソコンやスマホを長時間やっていると、眼が乾いてくるので目薬でもささないよりはマシになります。 しかし、意外なもので目の疲れが取れたりす
続きを読む肩こりの原因になる姿勢とは？解消するには温めるのか冷やすのか？
肩こりは大人だけでなく、子供も肩こりになります。 肩こりの症状が酷いと、朝起きたときから首が回らなかったり、肩が上がらなくなります。 また、頭痛や吐き気の症状がでる人も結構多いです。 そんな肩こりは、肩や肩甲骨周りの筋肉が硬くなったり、血行が悪くなることで引き起こされます。 そこで今回は、肩こりの原因となる姿勢と、肩こりを解消するには温めるのか冷やすのか、肩こりを解消する
続きを読む乳製品は毎日摂取する？体に合わない人やアレルギーの人はどうする？
牛乳やヨーグルト、チーズなどの乳製品を毎日食べている人も多いですよね。 乳製品にはカルシウムが豊富に含まれていますし、乳酸菌には腸の調子を整えて便秘解消にも役立ちます。 しかし、その一方で乳製品を摂り過ぎると体に悪いため、毎日摂る必要はないという意見もあるようです。 そこで今回は、乳製品は毎日摂取する方が良いのか、乳製品が体に合わない場合やアレルギーがある場合などはどうするのか、
続きを読む喫煙や受動喫煙で癌になる確率やリスクとは？肺がんだけじゃない？
喫煙すると肺がんになりやすいと言われていますよね。 また、喫煙は肺がんの他にも重大な病気を引き起こす原因となり、寿命そのものも縮めてしまいます。 しかも喫煙は本人だけの問題だけでなく、妻のお腹の中の胎児や子供の健康にも深く影響してくるんです。 そこで今回は、喫煙や受動喫煙で癌になる確率やリスクはどれくらいなのか、禁煙は肺がんだけではない重大な事実についてご紹介します。
続きを読む癌になりやすい食事とならない食事とは？食べてはいけない物って何？
毎日の食事は体を作るもとであり、活動のためのエネルギーを生み出し、体調を整えたりするのにとても大切です。 特に成長期の子どもにとって、体そのものを作るためにも食事は欠かせませんよね。 しかし、毎日食べている食事が癌になりやすいと言われたらどうしますか？ そこで今回は、癌になりやすい食事とならない食事とは何なのか、食べてはいけない物って何なのか、などについてご紹介します。
続きを読むお腹ぽっこりの原因は女性と男性で違うの？へこます解消法とは？
昔はくびれてたのが今ではお腹ぽっこり。 お風呂あがりに鏡に映る自分の姿を見るとがっかりしますよね。 昔から生活習慣はそんなに変わってないと思うのだけど、年齢を重ねるたびに段々とお腹まわりがぽっこりなるのはなぜなんでしょうか？ そこで今回は、お腹ぽっこりの原因は女性と男性でどう違うのか、お腹ぽっこりをへこます効果的な解消法などについてご紹介しましょう。 お腹ぽっこりの
続きを読む指の切り傷の止血は砂糖で治るって本当！？応急処置はどうする？
もしも料理中に包丁で指を切ってしまった場合、あなたならどうしますか？ ちょっと引っかけたぐらいの浅い切り傷だったら、傷口をなめて終わりって方や絆創膏などの傷テープを貼るって方も多いと思います。 でも、それでは中々血が止まらないとしたら結構あわてたりしてしまいますよね。 そこで今回は、指の切り傷の止血は砂糖で治るって本当なのか、深い傷口の応急処置などについてご紹介しましょう。
続きを読む水虫の原因と予防対策とは？治療にはお酢が効くって本当！？
水虫になると中々治りませんよね。 ちょっと治ったと思ったら、またぶり返したり・・・ 何度も色んな薬を塗り続けても、一向に治る感じがしないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、水虫の原因と予防対策について、また、水虫の治療にはお酢が効くって本当なのかご紹介しましょう。 水虫の原因と予防対策とは？ 水虫になる原因はストレスや免疫力が低下
続きを読むおならが臭い原因は食べ物の違いと運動不足？臭いの改善方法とは？
おならって自分でもビックリするぐらい臭い時ってありますよね。 布団やこたつの中でやってしまったら、もう窒息するかと思いました（笑） おならが臭いのは腸内環境が悪いためだと聞いたことがあると思います。 でも、おならが臭い原因は食べ物の違いだけでなく、運動不足も関係があるそうなんです。 そこで今回は、おならが臭い原因となる食べ物の違いと運動不足との関係、臭いの改善方法などについ
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